손목 삐끗했을 때 48시간 안에 해야 할 RICE 4단계 2025-11-13 작성자: 생활꿀팁연구소 손목 삐끗했을 때 48시간 안에 해야 할 RICE 4단계 응급처치 방법을 자세히 알려드립니다. 통증 완화 및 빠른 회복을 위한 핵심 요법을 확인하세요.