심근경색전조증상 놓치지 마세요, 가슴 통증만이 전부일까요 핵심정리

심근경색 전조증상, 놓치지 마세요

목차

가슴 통증만이 전부일까요?
심근경색 발생 원인
놓치기 쉬운 8가지 전조증상
심근경색의 위험 요인
이럴 땐 즉시 병원으로!
심근경색 예방법
자주 묻는 질문(FAQ)

가슴 통증만이 전부일까요?

흔히 ‘심장 마비’라고 불리는 심근경색은 심장 근육으로 가는 혈류가 갑자기 차단되어 심장 조직이 손상되는 매우 심각한 응급 상황입니다.
2024년 2월 9일 웰라플에 따르면, 심근경색은 생명을 위협할 수 있어 조기 발견과 신속한 대응이 중요합니다.
하지만 심근경색의 전조증상이 반드시 극심한 가슴 통증으로만 나타나는 것은 아닙니다.
때로는 예상치 못한 신호들이 나타날 수 있어 주의 깊게 살피는 것이 중요합니다.

심근경색 발생 원인

심근경색은 주로 심장 동맥이 갑자기 막히면서 발생합니다.
가장 흔한 원인은 혈전(피떡)이거나, 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤로 인한 동맥경화입니다.
동맥 벽에 콜레스테롤이 과도하게 쌓이면 혈관이 좁아지고, 이로 인해 혈전이 형성되어 혈류를 완전히 차단할 수 있습니다.
고지혈증, 흡연, 고혈압, 당뇨병, 비만 등은 이러한 동맥 벽의 콜레스테롤 증가를 유발하고 심근경색 발생 위험을 높이는 주요 위험 요인입니다.

놓치기 쉬운 8가지 전조증상

심장병 전문의에 따르면, 심근경색 발생 몇 시간 또는 며칠 전부터 경고 신호가 나타날 수 있으며, 이러한 신호는 예상보다 명확하지 않을 수 있습니다.
일반적인 증상 외에도 다음과 같은 8가지 신호에 주의를 기울여야 합니다.

1. 가슴 불편감 또는 압박감: 가슴 중앙이나 왼쪽에 뻐근함, 쥐어짜는 듯한 느낌, 묵직함, 답답함 등이 느껴질 수 있습니다.
   항상 강렬하지는 않으며, 잠시 나타났다가 사라지기도 합니다.
2. 상체 다른 부위의 통증이나 불편감: 가슴뿐만 아니라 한쪽 또는 양쪽 팔, 등, 목, 턱, 또는 명치 부위에도 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다.
   심하지 않더라도 무시해서는 안 됩니다.
3. 호흡곤란: 가슴 불편감과 함께 숨쉬기 어렵거나 숨이 찬 증상이 동반될 수 있습니다.
4. 소화기 증상: 메스꺼움, 구토, 소화불량, 속 쓰림, 복통 등이 나타날 수 있으며, 다른 질환으로 오인하기 쉽습니다.
5. 극심한 피로감: 특별한 이유 없이 갑자기 나타나는 심한 피로나 무기력감은 심근경색의 신호일 수 있습니다.
6. 식은땀: 차갑고 축축한 피부와 함께 땀이 나는 증상은 심장 문제를 시사할 수 있습니다.
7. 어지러움 또는 현기증: 다른 증상과 함께 어지럽거나 현기증을 느낄 때 심장 문제를 의심해볼 수 있습니다.
8. 불안감: 비정상적으로 불안하거나 초조하고, 안절부절못하는 느낌이 들 때도 주의가 필요합니다.

이러한 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 특히 여성의 경우 일반적이지 않은 덜 심한 증상이 나타나 진단이 늦어지는 경우도 있습니다.
만약 위 증상 중 어떤 것이라도 지속되거나 심하다면 즉시 의료기관의 도움을 받아야 합니다.
심근경색은 시간이 생명과 직결되는 응급 상황이므로 신속한 치료가 중요합니다.

심근경색의 위험 요인

심근경색 발생 위험을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.
일반적으로 남성은 45세 이상, 여성은 55세 이상이 되면 위험이 증가합니다.
이는 나이가 들면서 혈관 건강이 자연스럽게 약해지기 때문입니다.
또한, 가족 중에 심장 질환을 앓았던 사람이 있거나, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만, 흡연 등의 기저 질환을 가진 경우에도 위험이 높아집니다.

이럴 땐 즉시 병원으로!

만약 위에서 설명한 심근경색 전조증상 중 하나 이상을 경험하고, 특히 증상이 15분 이상 지속되거나 점점 심해진다면 즉시 119에 신고하거나 가까운 응급실을 방문해야 합니다.
특히 가슴 통증이 팔이나 턱 등으로 퍼지거나, 식은땀, 호흡곤란, 어지러움 등이 동반될 때는 지체 없이 응급처치를 받아야 합니다.
병원 방문 시에는 어떤 증상을 언제부터 겪었는지, 기저 질환은 무엇인지 등을 의료진에게 정확하게 설명하는 것이 진단과 치료에 큰 도움이 됩니다.

심근경색 예방법

심근경색을 예방하기 위해서는 생활 습관 개선이 가장 중요합니다.
균형 잡힌 식단으로 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 꾸준히 실천해야 합니다.
금연은 필수이며, 과도한 음주도 피하는 것이 좋습니다.
또한, 스트레스 관리에도 신경 써야 합니다.
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 기존 질환이 있다면 꾸준한 치료와 관리를 통해 합병증을 예방해야 합니다.

건강한 심장을 위한 생활 습관은 다음과 같습니다.

• 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단 섭취
• 포화지방, 트랜스지방, 나트륨 섭취 줄이기
• 주 3회 이상, 30분 이상 유산소 운동 (걷기, 조깅, 수영 등)
• 정상 체중 유지
• 금연 및 절주
• 충분한 수면과 스트레스 해소 노력